Offrez vous une bulle de bien être dans une magnifique Bastide , vue sur mer et Face au Cap Canaille , du 19 Mars au 24 Mars 2022
Programme de votre séjour bien être à Cassis
Accueil des stagiaires Samedi à partir de 15 h , vous pourrez déjà profiter du Soleil et de la vue , et commencer à lâcher prise . En fin d’après midi, nous pratiquerons ensemble un Yoga, afin de nous mettre en appétit pour notre repas détox et végétal .
Tous les matins nous pratiquons les nettoyages Védiques : brossage a sec , hygiène buccale et nasale ( nous sommes là pour vous guider ) un kit vous sera remis pour les personnes qui le désirent ( 20 Euros).
Les Activités sont réparties sur la durée du séjour
MATIN
*Yoga et respiration
*Marches a la découverte des calanques et de Cassis
*Baignades et méditation ou pratiques yogiques
*Sortie Kayak ( en option)
*balade découverte de la ville de Cassis et de son marché
BRUNCH
*Green smoothies détox, énergisants, bio graines germées
*Pique-nique ( selon l'activité du matin)
PAUSE
*Massages et cupping Therapie
*Détente , lecture, bain de Soleil
MILIEU D’ÂPRES MIDI
*Ateliers Pilates , Yoga du Visage , Do in , huiles essentielles
*Partages autour de rituels quotidiens a mettre en place
FIN D’APRÈS MIDI
*Préparation des repas tous ensemble, découverte de la crusine
*Apprentissage des techniques de lactofermentation et de déshydratation
*Découverte des produits comme les Algues, Graines germées
*Dégustation
SOIREE
*Méditation
*Yoga Nidra
*Chant, Mantra
Chacun est libre de faire les activités à son rythme, et au choix . La détox doit se faire dans le calme et la détente pour permettre aux corps de se régénérer et de se restaurer .
NAMASTE
