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Séjour Détox et Yoga à Cassis et Alimentation vivante

Offrez vous une bulle de bien être dans une magnifique Bastide , vue sur mer et Face au Cap Canaille , du 19 Mars au 24 Mars 2022


Programme de votre séjour bien être à Cassis


Accueil des stagiaires Samedi à partir de 15 h , vous pourrez déjà profiter du Soleil et de la vue , et commencer à lâcher prise . En fin d’après midi, nous pratiquerons ensemble un Yoga, afin de nous mettre en appétit pour notre repas détox et végétal .




Tous les matins nous pratiquons les nettoyages Védiques : brossage a sec , hygiène buccale et nasale ( nous sommes là pour vous guider ) un kit vous sera remis pour les personnes qui le désirent ( 20 Euros).


Les Activités sont réparties sur la durée du séjour

MATIN

*Yoga et respiration

*Marches a la découverte des calanques et de Cassis

*Baignades et méditation ou pratiques yogiques

*Sortie Kayak ( en option)

*balade découverte de la ville de Cassis et de son marché


BRUNCH

*Green smoothies détox, énergisants, bio graines germées

*Pique-nique ( selon l'activité du matin)





PAUSE

*Massages et cupping Therapie

*Détente , lecture, bain de Soleil


MILIEU D’ÂPRES MIDI

*Ateliers Pilates , Yoga du Visage , Do in , huiles essentielles

*Partages autour de rituels quotidiens a mettre en place



FIN D’APRÈS MIDI

*Préparation des repas tous ensemble, découverte de la crusine

*Apprentissage des techniques de lactofermentation et de déshydratation

*Découverte des produits comme les Algues, Graines germées

*Dégustation


SOIREE

*Méditation

*Yoga Nidra

*Chant, Mantra


Chacun est libre de faire les activités à son rythme, et au choix . La détox doit se faire dans le calme et la détente pour permettre aux corps de se régénérer et de se restaurer .




NAMASTE














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