Aller au contenu principal du site
Prendre RDV

Votre panier est vide

yoga-ciotat-cassis-pilates-cours

Yoga-La-Ciotat

Cours de Pilates, Cassis et ses alentours

GYM POSTURALE ACCESSIBLE A TOUS

 

Les Muscles profonds existent !

Respiration, concentration, contrôle, centrage, fluidité des mouvements font partis des principes de cette gym révolutionnaire, qui étire et raffermit les muscles, diminue les douleurs musculaires du dos et du bassin, affine, assouplit et lutte contre le stress.

Vous progresserez très rapidement et vous en ressentirez les bienfaits, dès les premières séances. Nous travaillerons avec ou sans petit matériel . L'objectif n'est pas la quantité des mouvements mais plutôt la qualité.

 

La respiration est pour moi primordiale dans l’exécution des postures. Vous pouvez sculpter, affiner, et renforcer votre corps sans vous blesser.

 

Votre dos et votre périnée vous remercieront !

L'essayer c'est L'Adopter.